La réalité virtuelle : l’antidote rigolo contre le vertige
Ah, le vertige ! Ce tournis, ces sueurs froides, ce cœur qui joue les percussions quand on jette un œil par la fenêtre d’un gratte-ciel, ou même en montant sur un tabouret. La peur du vide, aussi irrationnelle qu’elle puisse paraître, est plutôt embêtante dans la vie de tous les jours. Que diriez-vous si je vous annonçais que la technologie moderne a concocté une petite potion magique virtuelle pour combattre cette phobie qui fait trembler vos genoux ? Eh bien, accrochez vos ceintures (virtuelles), car ça décoiffe!
Un remède numérique plus efficace que le divan ?
Imaginez un instant que vous puissiez affronter votre peur du vide sans risquer de vous écraser telle une crêpe sur le sol. Eh bien, des scientifiques d’Oxford, armés de casques de réalité virtuelle et d’une app nommée « Now I Can Do Heights », ont mis au point un programme pour libérer les âmes vertigineuses sans qu’elles aient à grimper autre chose que les niveaux d’un jeu vidéo.
Des volontaires qui ne manquent pas d’air
Pour tester ce remède digne d’un épisode de Black Mirror, des cobayes humains, pas que des chats en détresse, ont joué les acrobates virtuels. Une centaine de participants, séparés en deux groupes, ont servi de cobayes. Tandis que la première moitié tentait de balancer leurs craintes par le pouvoir des mots via une thérapie comportementale traditionnelle, l’autre se lançait dans un entraînement en réalité virtuelle, casque sur les yeux et sueurs froides en option.
Dans le casque du héros
Les seconds, immergés dans des scénarios de haute voltige, étaient invités à défier leur peur avec des séances de trente minutes de corde raide virtuelle, deux à trois fois la semaine. Au programme, pas de sauts périlleux, mais des exercices pour apprendre à gérer cette angoisse de l’altitude numérique. Pendant deux semaines, ils se sont entraînés à répondre au stress virtuel, tout cela sans danger de se retrouver face à face avec le trottoir.
Et ça marche du tonnerre !
Eh bien, cocorico pour la réalité virtuelle, car au finish, le groupe VR a enfilé le maillot jaune. Après ce coaching digital, les apprentis casse-cou ont vu leur score de détresse s’effondrer de près de 24,5 points, alors que les adeptes du « parlons-en » n’ont grappillé qu’1,2 point. Pas besoin de lunette pour voir la différence !
Et cerise sur le gâteau, l’effet « plus peur de mon ombre » s’est maintenu pendant quatre semaines après la fin des sessions. C’est qu’ils en ont, du courage virtuel, nos cobayes high-tech !
Le vertige, ce vilain pas beau
Pour enfoncer le clou et montrer l’étendue du fléau, les chercheurs rappellent que, dans le grand manège de la vie, une personne sur cinq éprouve une peur exagérée du vide à un moment ou un autre, et une sur vingt pourrait être diagnostiquée acrophobe, autrement dit, en guerre ouverte avec la hauteur.
Voilà qui ouvre des perspectives hilarantes où, demain, pour vaincre vos peurs, il suffira de chausser un casque de réalité virtuelle et de sauter dans le vide… virtuel, bien sûr. Finies les images terrifiantes d’escalier sans fin, place à un traitement ludique qui a le mérite de vous garder bien au sol, sain et sauf, avec un sourire jusqu’aux oreilles. Qui a dit que la peur du vide était une montagne insurmontable ?